08 خرداد
درست کردن میگو در مایکروویو
In: طبخ غذا
درست کردن میگو در مایکروویو
در این پست طرز تهیه میگو و همچنین ناچس میگو در مایکروویو را ذکر کرده ایم با ما همراه باشید.
مواد لازم میگو:
- میگو :500 گرم
- جعفری و سیر خرد شده :یک مشت
- پیاز خرد شده :به مقدار لازم
- روغن زیتون :1 قاشق غذا خوری
- رب گوجه فرنگی :4 قاشق غذا خوری
- فلفل قرمز:1 عدد
- نمک و فلفل :به مقدار لازم
دستورالعمل:
پیاز خرد شده، جعفری و سیر خرد شده را در یک ظرف مخصوص ریخته.
سپس روغن و همچنین رب گوجه فرنگی و فلفل قرمز را هم به آن اضافه کنید.
به مدت 5 دقیقه داخل مایکروویو قرار دهید.
سپس میگوها را اضافه کرده و در نهایت نمک و فلفل بزنید و برای 12 دقیقه دیگر داخل مایکروویو طبخ کنید.
توجه داشته باشید که در وسط این مراحل هم بزنید.
نکات قابل توجه:
- زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 5دقیقه است.
- و زمان پخت و انتظار آن در حدود 25دقیقه می باشد.
- میگو با ماکروفر را می توانید در وعده نهار و شام سرو کنید.
- توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب می باشد.
ناچس میگو در ماکروویو:
این غذا، جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا3 ناچس را بالا میبرد.
استفاده از ماکروویو هم تهیه آن را بسیار سریع می کند.
- وعده : شش نفر
- زمان فراهم کردن : ۱۰ دقیقه
- زمان ماندن در ماکروویو : ۴ دقیقه
موادلازم:
- چیپس تردیلا: ۶ اونس
- سالسا کم نمک:۱ فنجان
- میگو درشت خورد شده و پخته شده:۲/۱ پوند
- باقلای پوست کنده و خرد شده:۱۵ اونس
- فلفل دلمه ای خرد شده:۱ عدد
- پنیر رنده شده ی کم چرب:یک فنجان
- پیازچه و یا تره فرنگی خرد شده:۲ عدد
دستورالعمل:
ظرف مایکروویو را با لایه ای از چیپس تردیلا بپوشانید و روی آنها یک قاشق سالسا بریزید
سپس روی آنرا با میگوها، باقالا و پنیر فلفل قرمز و تره فرنگی بپوشانید.
ظرف غذا را در ماکروویو قرار دهید و درجه ی آن را روی درجه آخر گذارید و ۲ دقیقه بگذارید بماند.
غذا حاضر است متوانید آنرا با بقیه مواد سرو کنید.
نوش جان، دیجی مایکرو
برچسبها:dgmicro, پخت اسان, پخت سریع, خرید اینترنتی مایکروفر, خوشمزه, درست کردن میگو در مایکروویو, دیجی مایکرو, غذا با مایکروویو, غذا در زمان کم, مایکروفر, مایکروویو, میان وعده اسان اشتراک گذاری
اشتراك و دنبالك
ترک بک و لینک بک برای این مقاله وجود ندارد
ارسال یک نظر